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邢春雨:夏天如何防止脾胃虚弱

发表时间: 2022-07-07 15:49:02

作者: 河北中医文化网

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中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来。

脾胃若正常运转,则人体能时时得到营养的补充,获得源源不断的生命力;

脾胃若受损失调,身材走样事小,长期如此,就可能出现容颜憔悴、气血亏虚等状况。夏天是脾胃最为脆弱的时候。一个人脾胃功能的强弱,直接关系着他的生命盛衰。脾胃虚弱的人,说话无力,身体羸弱,疾病丛生。

那么,夏天哪些行为会很容易导致脾胃虚弱呢?

1饮食不节制。不少人喜欢吃冷饮,尤其是炎热的夏天,但是生冷的食物不仅会刺激胃黏膜,导致胃部神经失调,油腻甜食还会增加脾胃的消化负担。

2情绪不舒展。中医认为肝气不舒会损伤脾胃。不良的情绪会造成胃肠功能紊乱,生气、紧张会令胃酸分泌增多,导致人体消化不良。

我们常看到那些容易生气、情绪敏感的人,在情绪不佳时往往会有食欲不振、胃脘胀满、身体消瘦等问题。

夏天如何护养脾胃呢?

喝红糖姜水。俗话说说得好,“冬吃萝卜夏吃姜”其实都是有一定的科学依据的。夏天常吃姜生发阳气,有助于祛除体内湿气。

绿豆汤,可以适量放入一些红糖,有解毒败火、清凉解火之效,是三伏天最佳食谱之一。

夏天是最炎热的时候,但也是最为容易损害到脾胃功能的时候,为了我们脾胃健康,在日常生活中就需要及时注意好,有效预防脾胃虚弱的发生。


作者简介:

邢春雨,男,汉族,共产党员,邯郸市临漳人,肛肠科中医医师,世界中医药学会联合会国际部会员,中华国医经方高级研究员,中华中医药学会中医馆共同体委员。


责任编辑:孙业腾


邢春雨:夏天如何防止脾胃虚弱
中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来。脾胃若正常运转,则人体能时时得到营养的补充,获得源源不断的生命力;脾胃若受损失调,身材走样事小,长期如此,就可能出现容
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