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星州传媒邀请专家李云文教授举办健康养生知识讲座

发表时间: 2022-01-18 18:03:29

作者: 河北中医文化网

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2022年元月15日,星州传媒迎来了一位特殊客人,他就是曾任荆州市中心医院党委书记、荆州市中心医院主任医师、国家二级教授、研究生导师李云文,他本次受星州传媒特邀为员工及家属讲解健康养生知识。

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李云文教授本次讲解的内容是“如何延缓衰老”、“经常生气对人的八大损害”及“中国古代十大长寿秘诀”等健康养生内容,李教授的讲解深入浅出,通俗易懂,赢得大家的满堂喝彩。讲座结束后大家纷纷请教授帮忙自己把脉诊断,教授详细了解每个人身体状况,耐心细致讲解病因及时饮食需要注意的事项。

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李教授称,中年时期的人处于一个成熟时期,由于工作压力比较大,家庭负担过重整体处在劳心劳力之中,导致头昏,四肢乏力,颜面黎黑和少华或老年斑,记忆力减退,精神不佳等;女则月经紊乱或量少,老年斑或色素沉着严重,肌肤无光泽,舌淡红或淡嫩等。李教授要求我们:需要时勤加锻炼身体,以补肾填精为主兼健脾调理气血,可服用金匮肾气丸、六味地黄丸、归脾丸、逍遥丸等保健品减轻症状,亦可常服冬虫夏草洋参等保健品。还要选择精神保养,进行适当的体格锻炼,做到起居有常,“不忘劳作”,做到形老而不倦,保护真气。顺应周围环境变化,避免邪气侵袭,即“顺四时而适寒暑”,“处天地之和、顺八风之理”,做到“春夏养阳,秋冬养阴”。最后就是采取补元填精,调补气血,衡阴阳,舒筋活血等方法,选用朱氏抗刷老九号,亦可服用洋参、黄精等中草药保健品。 文/星州传媒供稿:杨文明


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